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精准一组三中三不改料,阴天没阳光,就不用防晒了……是真是假?|谣言终结站,-(2025已更新(今日/新京报))

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  多学一个知识点

  ——防晒指标知多少

  防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标,它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。

  PA是衡量防晒产品对长波紫外线(UVA)防护能力的指标,分为三个级别(以“+”号数量表示防护强度,“+”越多效果越强):

  PA+:有效防护UVA(防护时长2~4小时)

  PA++:较有效防护UVA(防护时长4~8小时)

  PA+++:非常有效防护UVA(防护时长8小时以上)

  SPF是衡量防晒产品对中波紫外线(UVB)防护能力的指标。SPF值代表皮肤在紫外线照射下的延迟晒红时间倍数,同时对应UVB吸收比例。

  SPF 15:可阻隔约93%的UVB(计算公式:1-1/15≈93%)

  SPF 30:可阻隔约97%的UVB(计算公式:1-1/30≈97%)

  SPF 50:可阻隔约98%的UVB(计算公式:1-1/50≈98%)

  温馨提示:

  PA与SPF需结合使用:UVA和UVB对皮肤的伤害不同,日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品,全面抵御紫外线。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

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